Ecja ju zgjat jetën, e konfirmon studimi

E ecura ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tuaj, ajo ndihmon për të pasur jetëgjatësi. Sipas një studim të qëndruarit në këmbë në vend se ulur për dy minuta çdo orë nuk ka ndonjë benefit. Por, këmbimi i kohës ulur me aktivitete të lehta, si ecje apo punë shtëpie,...