Jo vetëm ujë dhe shalqini, këto ushqime hidratojnë trupin tonë gjatë verës

Ndërsa temperaturat rriten ne jemi gjithmonë në kërkim të ushqimeve hidratuese për mirëfunksionimin e organizmit. Ushqimet e njohura si shalqiri, kastravecat apo domatet konsumohen shumë gjatë stinës së verës për shkak të përmbajtjes së lartë të ujit, gjë e cila ndihmon në shuarjen e etjes. Por, sipas disa studimeve hidratimi...